Malgré un départ en vacances en plein coaching, Justine a réalisé un sans faute. Ces efforts ont été constants et elle n'a rien lâché alors que socialement très active. Ton évolution physique est géniale et les automatismes au niveau de ton hygiène alimentaire sont bien en place. Encore félicitations pour ses beaux résultats et tous les efforts que tu as fourni pendant ces 4 mois :)
Avant
Poids : 60,5 kg
Tour de taille : 92,5 cm
Taux de masse grasse : 28,7 %
Après
Poids : 55,5 kg (-5 kg)
Tour de taille : 85 cm (-7,5 cm)
Taux de masse grasse : 22,5 % (- 6,2 %)
Justine, 28 ans
Un énorme merci pour ces 4 mois de coaching à tes côtés! Après plusieurs essais pour perdre du poids de mon côté, c'est un coaching comme celui que tu m'as proposé qu'il me fallait pour enfin y arriver! Je suis surtout très contente du coaching nutritif que tu m'as apporté. A présent, je suis sensibilisée aux différents aliments, je fais mes courses et je cuisine autrement, et c'est un réel plaisir! C'est parti pour une nouvelle vie de ce côté-là ;-) Merci aussi pour ta disponibilité et tous tes conseils durant ces 4 mois, tu as été un coach extra, toujours positif et dynamique, ça fait du bien!