Après discussion autour des objectifs de Pierre-Alexandre nous avons décider de travailler principalement les 3 axes suivants :
- Préparation physique générale et rééquilibrage de sa nutrition en vue d'une amélioration de sa santé à long terme
- Apprentissage, amélioration et maitrise des mouvements fitness de base
- Affutage en vue de ses prochaines vacances en mai ;)
Pour mon plus grand plaisir, j'ai découvert un homme appliqué, positif et décidé à atteindre tous ses objectifs sans exception. Un sérieux qu'il a d'ailleurs partagé avec sa compagne Audrey également participante avec beaucoup de succès au coaching. Leur soutient mutuel s'est ressenti et absolument aucun paramètre du suivi qu'il s'agisse de la nutrition ou de l'entrainement n'a été laissé au hasard.
Résultat un travail de qualité mis en évidence par de supers résultats esthétiques (il a entre autre perdu 9 cm de tour de taille en 12 semaines) ! Rien d'autre ne me vient à la bouche que BRAVO !
Avant
Poids : 62,1 kg
Taux de masse grasse : 18,6 %
Tour de taille : 81,5 cm
Après
Poids : 58,2 kg
Taux de masse grasse : 14 %
Tour de taille : 72,5 cm
Pierre-Alexandre, 26 ans, Collaborateur Juridique
J’ai commencé ce coaching pour soutenir ma compagne Audrey mais j’avais également un objectif en tête : prendre de la masse musculaire et me dessiner.
C’est donc par une prise de masse que j’ai commencé pour ensuite terminer par une sèche d’un mois. Le résultat a été vraiment surprenant !
Il est vrai que pour y arriver cela demande une certaine discipline : manger correctement , aller à la salle régulièrement mais le jeu en vaut vraiment la chandelle .
Au delà de cet objectif , c’est un tout nouveau rythme de vie que m’a apporté ce coaching : une meilleure alimentation, un meilleur sommeil , plus d’énergie.
En conclusion , je ne regrette vraiment pas d’avoir fait tous ces efforts ! Et c’est aussi grâce à Tommy que cela a été possible car il est vraiment de bon conseil et nous motive sans cesse !