Mélissa est entrée dans son suivi avec la ferme intention de changer ses habitudes de vie. Sa bonne humeur et sa détermination lui ont permis d’avancer, à son rythme mais de manière constante.
Très assidue dans sa méthode de travail et dans l’application des principes de bases du suivi, elle m’a impressionné par sa volonté, même dans les petits moments de stagnation tant redoutés par les coachés. Ces résultats sont solides et son envie retrouvée pour la danse, démontre que sa transformation tant de l’extérieur que de l’intérieur est une vraie réussite ! Bravo à toi ;-)
Avant
Poids : 72 kg
Taux de masse grasse : 30 %
Tour de taille : 89,5 cm
Après
Poids : 66,4 kg
Taux de masse grasse : 23,5 %
Tour de taille : 81,5 cm
La "bonne nourriture", l'alcool, les fêtes, les mêmes séries, répétitions, poids en salle.... Je pensais être sportive et pourtant les kilos ont réussi à s'installer.... Impossible de m'y retrouver parmi les innombrables programmes, régimes et coaching pour perdre du poids. J'ai pourtant fait confiance à Tommy et je ne le regrette absolument pas. Je ne peux plus parler de perte de poids mais d'un changement radical dans mes habitudes sportives et alimentaires.... Tommy m'a aidé à me dépasser (physiquement et mentalement), m'a conseillé et a surtout fait preuve de patience et de gentillesse lors de mes moments de faiblesses. Toujours prêt à répondre à mes questions, il m'a donné toutes les clés pour atteindre mes objectifs. Merci Tommy!