Une note de son coach :
Jean-Philippe à tout simplement cartonner ! Il a suivi le plan à la lettre sans jamais rechigner. Il a gérer sa perte de 8 % de masse grasse tout en étudiant pour finir sa dernière année d’étude en école de commerce. Il en a fait un vrai style de vie et je suis super impatient de voir sa progression future car quelque chose me dit qu’il n’en restera pas là au niveau de ses objectifs fitness.
Quelques chiffres :
Avant
Poids: 72,1 kg
Taux de masse grasse : 20,5 %
Tour de taille : 86,5 cm
Après
Poids: 65,9 kg
Taux de masse grasse : 12,5 %
Tour de taille : 80 cm
Jean-Philippe 22 ans, universitaire en Master de gestion :
"5 kilos en 10 semaines ? C'est pas pour être méchant, mais ce n'est pas tant que ça Jean-Phi…" Bah ça dépends, quand ça rime avec presque - 7 cm de tour de taille et - 8% de masse grasse et que visuellement ça se voit, moi ça me va :D
Stop talking and let's get fit !