Une note de son coach :
Hormis ses capacités athlétiques assez incroyables, quand on rencontre Aymerick il est frappant de constater qu’il dispose d’une grande énergie et d’une vrai joie de vivre ! C’est sans doute ce qui l’a aidé à gérer en même temps son suivi , ses études de gestion et les multiples projets associés à ses activités de judoka. Toujours dévoué à l’entrainement, il a relevé les défis que je lui ai lancé en comprenant qu’à chaque jour suffit sa peine et qu’une vision long terme est toujours plus productive qu’une vision court terme. Avec 6 kilos de moins et un taux de masse grasse frôlant à présent les 17 %, sa progression a été constante. C’était un vrai plaisir de partager ces 10 semaines avec un athlète de ton niveau !
Quelques chiffres :
Avant
Poids : 126,3 kg
Taux de masse grasse : 23,1 %
Tour de taille : 109 cm
Après
Poids : 120,2 kg
Taux de masse grasse : 17,5 %
Tour de taille : 104 cm
Aymerick 23 ans, Etudiant universitaire en gestion commerciale :
En commençant le suivi, j’avais pour but d’atteindre de gros objectifs sans vraiment me soucier de la manière d’y arriver. Après les premières semaines de suivi et de nombreuses discussions avec mon coach, je me suis aperçu qu’atteindre l’objectif final en un minimum de temps n’était pas vraiment ce que je recherchais. En réalité, je me suis vite rendu compte qu’il me manquait les bases d’ une logique de vie plus saine. Je me suis donc donné le temps de progresser à mon rythme tout en sachant que mon objectif final serait quand même atteignable dans un futur proche. Le plus important est que je dispose maintenant des outils nécessaires pour encore progresser !